shapes girl 沖縄 うるま店

体脂肪を効果的に減らすには
食事だけでも、
ランニングマシンのような有酸素運動だけでも
だめなんです、、、



みなさん
どれか1つじゃないんですよ！

全部です。
①～⑥まで
全て同時にです！！！ ①骨盤垂直に背骨のアーチを整える(shapes girオリジナルメソッド シセトレ)

②骨盤背骨をとりまく体幹を鍛える(shapes girオリジナルメソッド シセトレ)

③基礎代謝量をあげるために
重量をかけた筋肉トレーニングをする

④適切な食事コントロール
(食事のタイミング、質、水分、たんぱく質量)

⑤インシュリン、コルチゾールなどのホルモンのコントロール

⑥プロテインを使わずに④⑤を行い、体の内側から変化させる

そもそも。
正しい効果のでる
ダイエットは
一人では
無理なんです 私たち専門家が必要なんです きれいに脱毛するためには
エステサロンにいくのが
当たり前となってきましたね。

それと一緒と
思っていただけたら
わかりやすいです
ただただやみくもに
筋トレするだけ、
ジムで走るだけ
ホットヨガで汗をかくだけでは
全くダメなんです
もちろん 食事抜きや
糖質抜き、食事制限だけのダイエットでは、結果
基礎代謝が下がってしまいます

そしてここには書ききれませんが細かい留意点はまだまだあるんです。

効果的に安全に
体の内側も
ボディラインも劇的かわる
ダイエットは
shapes girlにおまかせください！

情報に振り回され
何が正解かわからない
ダイエット業界

もう、遠回りはやめて
ほんとに結果の出る
ダイエットをしませんか！？
本気のボディメイク！
パーソナルトレーニング業界の
レジェンド尾関としあき。

モデルや芸能人が。
結果を出さなきゃ行けないときの駆け込み寺的存在。

あの尾関氏考案の
『ozekiメソッド』が
沖縄でうけられるんです！！
女性専用ボディメイクジム
尾関としあき直営店
『Shapes girl 』
が沖縄本島に上陸！！
お客さまの体験記など
もっと詳しい内容は
HPから、沖縄店のblogに
とんでいただくと
ご覧いただけます

https://www.shapesgirl.com/okinawa-bodymake-gym.html
無料カウンセリング
予約受付中！！



☆shapes girl 沖縄店☆
うるま市石川嘉手苅149-1
098-964-4808
または
080-3462-6464(奈須)


ボディメイクで、さらにハッピーさらにスマイル

No Shapesgirl, No Okinawa life

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